Seminarium wyjazdowe odbyło się w terminie 13-14.04.2024r w miejscowości Międzybrodzie Bialskie w Pensjonacie Maria, pt. „Jak budować bliskość w relacjach ludzkich i partnerskich” było fascynującym spotkaniem poświęconym zrozumieniu i doskonaleniu bliskości międzyludzkiej. W trakcie seminarium omówiono kluczowe aspekty budowania bliskich relacji oraz przeszkody, które mogą utrudniać ten proces. Prowadzącym seminarium był terapeuta Gustaw Bujanowicz. Budowanie bliskości w relacjach 1.Komunikacja: Jednym z najważniejszych elementów budowania bliskości jest otwarta i szczera komunikacja. Uczestnicy dowiedzieli się, jak ważne jest dzielenie się uczuciami, myślami i oczekiwaniami z partnerem, co pomaga w budowaniu zaufania i wzajemnego zrozumienia. 2.Empatia: Współczucie i zdolność do wczucia się w sytuację drugiej osoby to kluczowe elementy, które pozwalają na głębsze zrozumienie i wspieranie partnera. Empatia pomaga w nawiązywaniu silniejszych więzi emocjonalnych. 3.Wspólny czas: Spędzanie czasu razem, bez rozpraszania uwagi, jest niezbędne dla budowania bliskości. Uczestnicy seminarium dowiedzieli się, jak ważne jest regularne planowanie wspólnych aktywności, które wzmacniają więź między partnerami. Przeszkody w budowaniu bliskości 1.Brak zaufania: Brak zaufania może być jedną z największych przeszkód w budowaniu bliskości. Niewyjaśnione wątpliwości i brak wiary w intencje partnera prowadzą do dystansu emocjonalnego. 2.Zaniedbanie komunikacji: Nieskuteczna komunikacja lub jej brak może prowadzić do nieporozumień i konfliktów, które osłabiają relację. Ważne jest, aby aktywnie słuchać i reagować na potrzeby drugiej osoby. 3.Różnice w oczekiwaniach: Niezgodność w oczekiwaniach dotyczących związku i przyszłości może prowadzić do napięć i frustracji. Kluczowe jest, aby partnerzy otwarcie rozmawiali o swoich oczekiwaniach i szukali kompromisów. 4.Stres i presja zewnętrzna: Problemy zawodowe, finansowe lub rodzinne mogą wpływać na jakość relacji partnerskich. Uczestnicy seminarium dowiedzieli się, jak radzić sobie ze stresem i wspierać się nawzajem w trudnych momentach. Podsumowanie Seminarium dostarczyło uczestnikom cennych narzędzi i wskazówek dotyczących budowania bliskości w relacjach międzyludzkich i partnerskich. Podkreślono znaczenie otwartej komunikacji, empatii i wspólnego spędzania czasu, jednocześnie zwracając uwagę na przeszkody, takie jak brak zaufania czy nieskuteczna komunikacja. Dzięki tym informacjom uczestnicy mogą lepiej zrozumieć, jak dbać o swoje relacje i budować trwałe, głębokie więzi.